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院系經(jīng)緯
石大地球科學(xué)學(xué)院舉辦研究生心理健康講座
發(fā)布時(shí)間:2014-11-25 | 來(lái)源：地球科學(xué)學(xué)院 | 作者：華南 | 瀏覽量：
為緩解研究生心理壓力，提升研究生心理健康水平，11月20日晚，石大地球科學(xué)學(xué)院在地質(zhì)樓11樓東報(bào)告廳舉辦了題為“壓力的管理”研究生心理講座，心理健康教育中心主任張玉英受邀就如何緩解壓力與廣大研究生進(jìn)行了深入的交流。
講座中，張玉英現(xiàn)場(chǎng)給學(xué)生進(jìn)行壓力測(cè)試，讓同學(xué)們了解自身壓力狀況，并結(jié)合豐富的心理指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，用生動(dòng)的語(yǔ)言、豐富的事例講解了人們?cè)谏?、情緒、精神、行為等方面的壓力預(yù)警信號(hào)，從身體、社會(huì)、心理等三個(gè)方面指導(dǎo)研究生如何調(diào)整情緒，做好自身的壓力管理。
